妊娠してからというもの、体調管理をしたり、ベビーのものを揃えたりと、準備をしなきゃ!と心は焦っていました。しかし、もともと忙しい毎日に「妊娠」が加わって、特に何も手をつけられなかったんです…。
それでもまずしていたのは、情報収集です。おそらく妊娠すると、みんな検索魔になると思うのですが、私も例に漏れずスマホとにらめっこ。なんとなく想像はつくけれど、なにがどうなって、どういうプロセスで生まれるのか、どんな産み方があるのかなど、謎だらけ。
「知らない」という状態が怖すぎて、マタニティ関連の本や雑誌、ブログを見たりしていました。それに加えて、インスタで予定日が近しい人たちと繋がって、「こんな症状ある」「あれに関してはどうする？」など情報交換も頻繁にするように。情報を得て→交換するという作業は、出産前も後もかなり私を助けてくれたように思います。
情報収集だけでなく、何かベビのためにすべく、安全に運動のできる妊娠16週あたりから、週に1回マタニティヨガに通い始めました。
ありがたいことに、ヨガスタジオは家から徒歩圏内。お散歩も兼ねることができて一石二鳥でした!
通い始めた頃は、もちろんまだお腹はほんのちょっとだけ出ているかなぁ?程度だったのですが、ほかの妊婦さんの中には、「そのお腹の大きさで動けるの?!」と心配になるほど大きなお腹で来ている人もいて、驚いた日が今となっては懐かしいです。
妊娠が判明してからというもの、なるべく静かに行動するようにしていた私。かなり久々に、ストレッチを中心にヨガをしたら、体がポカポカ!レッスンでしたポーズは、家でもできるようなものばかりだったので、なるべく家でも体を伸ばすようにしていました。デスクワークだといろいろ滞るし、なにより妊娠するとジムにも行けないから、運動量がガクンと減るんですよね。だから、出来る限り血の巡りを良くしようと必死でした。
あとマタニティヨガに行くと、ほかの妊婦さんとマタニティ生活について共有できるのも嬉しかったです。やっぱり、妊婦ならではの悩みってあるし、それを大っぴらにいろいろな人と話すわけにもいかないので、こういう場があるのはありがたい。結局、産休入りたての32週くらいまで、こちらのスタジオには通い続けました。その後は…ちょっと先生のセールストークが活発になりすぎて行かなくなってしまったんですけど(汗)
でも、体のためには行って良かったと思います!次の子のときはどこに行けばいいんだろうか…。
産休に入ってからは、とにかく歩いて歩いて歩きまくっていました!とはいえ、日本の夏真っ盛りの時期。ただでさえ暑いのに、10kg近く増えた体重ではもう常にサウナ状態!
そのため、毎日違うショッピングセンターに行って、その中を母とグルグル歩き回っていました(笑)歩きすぎてもお腹が張ってしまうので、臨月までは無理をしないほうがいいのですが、臨月に入ってからはガシガシ歩く!大体5000歩は絶対に歩くようにしていました。このショッピングセンター散歩をしつつ、ベビー用品を揃えることもできるので、これまた一石二鳥でお勧めです!
実は、マシューがやってくる直前の日は、8000歩以上も歩いていたのですが、その話はまた後日！
あとは、疲れた脚を休めながらスタイを作ったりしていました。なんだかんだ、産休に入ってからも忙しかった…もっと休んでおけばよかったです(笑)
